Promocje
[Pakiet] Umysł Wojownika - Radosław Chmura
[Pakiet] Umysł Wojownika - Radosław Chmura

59,90 zł

Cena regularna: 99,80 zł

szt.
Dlaczego Zmiana Jest Trudna? Oto Jak Przełamać Stare Nawyki i Zacząć Działać!
Dlaczego Zmiana Jest Trudna? Oto Jak Przełamać Stare Nawyki i Zacząć Działać!

Drobne zmiany są początkiem tych wielkich, ale...

Dlaczego zmiana starych zachowań sprawia ludziom tyle trudności?

Dzieje się tak, ponieważ istnieją trzy poziomy zmiany zachowania:

  1. Pierwszy poziom: Zmiana Rezultatu
    Np. redukcja tkanki tłuszczowej, wygranie zawodów.
  2. Drugi poziom: Zmiana Procesów
    Np. nowy plan dietetyczny, wprowadzenie sesji medytacji i wizualizacji przygotowujących do turnieju.
  3. Trzeci poziom: Zmiana Tożsamości
    Np. światopogląd, samoocena, system wartości.

Wszystkie te poziomy są niezbędne w procesie zmiany, ale większość ludzi skupia się głównie na rezultatach i procesach. Ja polecam Ci inne podejście – zacznij od tożsamości, czyli od pytania: kim chcę się stać?

Przykład? Wyobraź sobie dwie osoby, które rzucają palenie. Obie dostają to samo pytanie: "Zapalisz?"

  • Osoba 1 (zorientowana na rezultat): „Dziękuję, staram się rzucić palenie.”
  • Osoba 2 (zorientowana na tożsamość): „Nie, dziękuję. Nie palę.”

Różnica jest subtelna, ale znacząca. Osoba 2 już dokonała zmiany myślenia o sobie na głębszym, tożsamościowym poziomie. Nie widzi siebie jako palacza, co ułatwia jej przejście przez proces zmian i osiągnięcie rezultatu.

Wielkie firmy powstają na bazie idei i misji, a wielkie rzeczy osiąga się dzięki wizji i marzeniom – wszystko to wynika z tożsamości. Zanim zaczniesz zmiany, zadaj sobie pytania:

  • Dlaczego?
  • Kim chcę zostać?
  • Po co to robię?
  • Co się stanie, jeśli to osiągnę?

Mocne przekonania pomogą Ci zajść dalej, niż wszystkie noworoczne postanowienia razem wzięte.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl